Önlemek

Kolların ağrıyorsa ne anlama gelir??Piyanodaki gerilimi nasıl durdurabilirim?Piyano çalarken yaralanmaları nasıl önlersiniz??Kolların ağrıyorsa ne anl...

RSI nasıl önlenirişyerinde iyi bir duruş sağlamak - bir masada nasıl doğru oturulacağını görün.uzun veya tekrarlayan görevlere düzenli aralar vermek –...