ağrıyan kollar piyano

1. Kolların ağrıyorsa ne anlama gelir??
2. Piyanodaki gerilimi nasıl durdurabilirim?
3. Piyano çalarken yaralanmaları nasıl önlersiniz??

Kolların ağrıyorsa ne anlama gelir??

Tipik olarak kol ağrısı, kolun kasları, kemikleri, eklemleri, tendonları ve bağlarında aşırı kullanım, yaralanma veya yaşa bağlı aşınma ve yıpranmadan kaynaklanır. Genellikle bu koşullar ciddi değildir ve kişisel bakım ve yaşam tarzı değişiklikleri ile aşırı kullanım ve küçük yaralanmaları önleyebilir ve tedavi edebilirsiniz.

Piyanodaki gerilimi nasıl durdurabilirim?

Kaygı veya ağrı hissetme şeklinizi değiştiriyorsa, gerginliği azaltmak için bu tekniklerden bazılarını deneyin.

1. Doğru Duruşu Kullanmak. İyi bir duruşla piyano çalan bir kızın yan görünümü. ...
2. Bilek ve El Egzersizleri Yapmak. ...
3. Solo ve Grup Oturumları Uygulaması. ...
4. Doğru Nefes Tekniklerini Kullanmak. ...
5. Enstrümanınızın Yük Olmadığından Emin Olun.

Piyano çalarken yaralanmaları nasıl önlersiniz??

Hatırlanması gereken en önemli şey: streç .

1. 3. İpucu: Basit piyano ısınmaları, yaralanmaları önlemeye yardımcı olmak için uzun bir yol kat eder! Hala hangi ısınmadan hoşlanıyorum biliyor musun?? ...
2. 4. İpucu: Önce piyano çalışın… sonra çalın. ...
3. 5. İpucu: Spor salonuna gidin… ve akıllı olun! ...
4. 6. İpucu: Yürüyüşe Çıkın! ...
5. 7. İpucu: Profesyonel yardım alın.