Ruh sağlığını neler etkiler

Akıl sağlığımı neler etkileyebilir??

• Genler veya beyin kimyası gibi biyolojik faktörler.
• Travma veya istismar gibi yaşam deneyimleri.
• Ailede ruh sağlığı sorunları öyküsü.
• Diyet, fiziksel aktivite ve madde kullanımı gibi yaşam tarzınız.

1. Hangi faktörler ruh sağlığını etkiler?
2. Zihinsel ve duygusal sağlığı neler etkileyebilir??
3. Akıl hastalığına neden olan 3 faktör nedir??

Hangi faktörler ruh sağlığını etkiler?

Örneğin, aşağıdaki faktörler potansiyel olarak zayıf bir zihinsel sağlık dönemine neden olabilir:

• çocukluk çağı istismarı, travması veya ihmali.
• sosyal izolasyon veya yalnızlık.
• ayrımcılık ve damgalanma yaşamak.
• sosyal dezavantaj, yoksulluk veya borç.
• yas (sana yakın birini kaybetmek)
• şiddetli veya uzun süreli stres.

Zihinsel ve duygusal sağlığı neler etkileyebilir??

Depresyon, kaygı, stres, zayıf vücut imajı, keder, kayıp, yeni bir ebeveyn olmak gibi hayatınızdaki büyük bir değişikliğin tümü zihinsel ve duygusal sağlığınızı ve günlük yaşamınızı etkileyebilir. Bazen yaşadığınız şeyin depresyon mu yoksa üzüntü mü, endişe mi yoksa kaygı mı olduğunu bilmek zordur.

Akıl hastalığına neden olan 3 faktör nedir??

Çoğu zihinsel bozukluğun kesin nedeni bilinmemektedir, ancak araştırmalar, kalıtım, biyoloji, psikolojik travma ve çevresel stres gibi faktörlerin bir kombinasyonunun söz konusu olabileceğini düşündürmektedir.