aerobik

Kalbinizi güçlendirmek için ayda üç kez aerobik aktivite yapmanız gerekir

Aerobik aktiviteler kalbi nasıl güçlendirir??Aerobik egzersiz nedir ve onu destekleyen 3 aktivite verin?Aerobik aktiviteyi ne sıklıkla yapmalısınız??K...