Rhomboidler, levator skapulalar ve trapezius, sırt gerginliği için kullanılan ana kas gruplarıdır ve doğru kullanıldığında yayı tam çekişte tutmaktan sorumludur.
Rhomboidler, levator skapulalar ve trapezius, sırt gerginliği için kullanılan ana kas gruplarıdır ve doğru kullanıldığında yayı tam çekişte tutmaktan sorumludur.