Tenisci dirseği

Tenisçi dirseği, dirseğin dış çevresinde ağrıya neden olan bir durumdur. Klinik olarak lateral epikondilit olarak bilinir. Genellikle dirsek ekleminin yakınında, önkol kaslarının aşırı kullanımı veya tekrarlanan hareketlerinden sonra olur.

1. Tenisçi dirseğiniz olduğunu nasıl anlarsınız??
2. tenisçi dirseğinin iyileşmesi ne kadar sürer?
3. tenisçi dirseği neden oluşur?
4. tenisçi dirseği ağrısı nasıldır?

Tenisçi dirseğiniz olduğunu nasıl anlarsınız??

Tenisçi dirseğinin semptomları, dirseğinizin dışındaki kemikli topuzda ağrı ve hassasiyet içerir. Bu topuz, yaralı tendonların kemiğe bağlandığı yerdir. Ağrı ayrıca üst veya alt kola da yayılabilir. Hasar dirsekte olsa da, ellerinizle bir şeyler yaparken incinmeniz muhtemeldir.

tenisçi dirseğinin iyileşmesi ne kadar sürer?

Tenisçi dirseği tedavi olmaksızın iyileşir (kendi kendini sınırlayan bir durum olarak bilinir). Tenisçi dirseği genellikle 6 ay ile 2 yıl arasında sürer ve çoğu insan (%90) bir yıl içinde tamamen iyileşir. Yapılması gereken en önemli şey yaralı kolunuzu dinlendirmek ve soruna neden olan aktiviteyi yapmayı bırakmaktır.

tenisçi dirseği neden oluşur?

Tenisçi dirseği, çoğunlukla tekrarlayan veya yorucu bir aktivite nedeniyle ön kolunuzu aşırı kullanmaktan kaynaklanır. Bazen dirseğinize vurduktan veya vurduktan sonra da ortaya çıkabilir. Ön kolunuzdaki kaslar gerginse, dirseğinizin dışındaki kemikli yumru (lateral epikondil) yakınında küçük yırtıklar ve iltihap gelişebilir.

tenisçi dirseği ağrısı nasıldır?

Tenisçi dirseği, dirseğinizin dış kısmında bir ağrı olarak başlar. Şiddetli bir yanma ağrısı olana kadar zamanla kötüleşir. Tutarken, bükerken veya kaldırırken dirseğinizin dışından ön kolunuza ve elinizin arkasına doğru hareket ettiğini fark edebilirsiniz. Durum kötüleştikçe tutuşunuz zayıflayabilir.