Topmusicanswers
Tendon yaralanmalarının çoğu, aşırı kullanım veya yaşlanma nedeniyle tendonun kademeli olarak aşınması ve yıpranmasının sonucudur. Herkes tendon yaralanması geçirebilir. Ancak işlerinde, sporlarında veya günlük aktivitelerinde aynı hareketleri tekrar tekrar yapan kişilerin bir tendona zarar verme olasılığı daha yüksektir. Bir tendon yaralanması aniden veya azar azar olabilir.
- Bir tendonun iyileşmesi ne kadar sürer?
- Tendon hasarının belirtileri nelerdir??
- Tendon kendini onarabilir mi??
- Tendonların daha hızlı iyileşmesine ne yardımcı olur??
Bir tendonun iyileşmesi ne kadar sürer?
İyileşme 12 hafta kadar sürebilir. Onarılan tendonun gerginliğini almak için yaralı tendonun bir atel veya alçı ile desteklenmesi gerekebilir. Hareketi güvenli bir şekilde geri döndürmek için genellikle fizik tedavi veya mesleki terapi gereklidir. Hareketin biraz sertlikle kademeli olarak geri dönmesini bekleyin.
Tendon hasarının belirtileri nelerdir??
Yırtılmış Tendon Belirtileri
- Duyduğunuz veya hissettiğiniz bir çırpıda veya patlama.
- Şiddetli acı.
- Hızlı veya ani morarma.
- belirgin zayıflık.
- Etkilenen kol veya bacağı kullanamama.
- İlgili alanı hareket ettirememe.
- Ağırlık taşıyamama.
- Bölgenin deformitesi.
Tendon kendini onarabilir mi??
Birçok küçük tendon ve bağ yaralanması kendi kendine iyileşse de, şiddetli ağrıya neden olan veya zamanla azalmayan bir yaralanma tedavi gerektirecektir. Bir doktor sorunu hızlı bir şekilde teşhis edebilir ve uygun bir tedavi yöntemi önerebilir.
Tendonların daha hızlı iyileşmesine ne yardımcı olur??
İlk 72 saat boyunca, her seferinde 10 ila 15 dakika, saatte 2 kez olmak üzere buz veya soğuk paketleri uygulayın. Faydası olduğu sürece buz kullanmaya devam edin. Gerekirse asetaminofen veya NSAID'ler (ibuprofen veya naproksen gibi) gibi reçetesiz satılan ağrı kesicileri alın.
