şişmiş eller

El şişmesi, elin dokularında veya eklemlerinde sıvı birikmesinin veya iltihaplanmasının bir işaretidir. Ödem olarak da adlandırılan el şişmesi, ciddi enfeksiyonlar, travmalar ve diğer anormal süreçlerden de kaynaklanabilir.

1. Şişmiş eller hakkında ne zaman endişelenmeliyim??
2. Elimdeki şişlikten nasıl kurtulurum?
3. Geceleri ellerimin şişmesini nasıl durdurabilirim??
4. Uyandığımda parmaklarım neden şişiyor??

Şişmiş eller hakkında ne zaman endişelenmeliyim??

Şişmiş eller rahatsız edici olabilir, ancak genellikle endişelenecek bir şey yoktur. Birkaç yaşam tarzı değişikliği yapmayı deneyin ve bunun yardımcı olup olmadığına bakın. Hamileyseniz veya daha önce lenf düğümleriniz alındıysa doktorunuzla konuşun. Preeklampsi veya lenfödem olabilir.

Elimdeki şişlikten nasıl kurtulurum?

Şişmiş Parmaklardan Nasıl Kurtulur

1. Elinizi/kolunuzu yukarıda tutun. Elinizi aşağıda tutarsanız, yerçekimi fazla sıvıyı elinizde tutuyor demektir. ...
2. Etkilenen bölgeye buz uygulayın.
3. Bir atel veya sıkıştırıcı sargı giyin. Çok sıkı uygulamayın. ...
4. İbuprofen gibi iltihap önleyici ilaçlar alın.

Geceleri ellerimin şişmesini nasıl durdurabilirim??

Sabahları Şişmiş Eller İçin Çözümler

• ellerini buz.
• 3-5 dakika boyunca ellerinizi kalbinizin üzerine kaldırın.
• Kasları hareket ettirmek için bazı el egzersizleri yapın.
• Kendinize bir el masajı yapın.
• Gün boyunca bol su için.
• Alkol alımınızı azaltın.
• Uygun uyku duruşunu uygulayın.
• Anti-inflamatuar ilaçlar alın.

Uyandığımda parmaklarım neden şişiyor??

Kötü uyku pozisyonu

Bazı insanlar için sabahları şişmiş eller uyku duruşunun bir işaretidir. Elleriniz üzerinde uyursanız ve ağırlığınızın çoğunu yanınıza verirseniz, şişmiş ellerle uyanabilirsiniz. Tedavi: Gece boyunca uyku pozisyonunuzu değiştirin.