burkulma tedavisi

Tedavi

1. Dinlenmek. Ağrıya, şişmeye veya rahatsızlığa neden olan aktivitelerden kaçının. ...
2. buz. Tıbbi yardım alıyor olsanız bile, bölgeyi hemen buzlayın. ...
3. Sıkıştırma. Şişmeyi durdurmaya yardımcı olmak için, şişme durana kadar bölgeyi elastik bir bandajla sıkıştırın. ...
4. Yükseklik.

1. Burkulmaların daha hızlı iyileşmesine ne yardımcı olur??
2. burkulma için en iyi ilaç nedir?
3. Burkulma için ilk yardım tedavisi nedir?
4. bir burkulmanın iyileşmesi ne kadar sürer?

Burkulmaların daha hızlı iyileşmesine ne yardımcı olur??

İyileşmeye yardımcı olacak ipuçları

• Dinlenmek. Ayak bileğini dinlendirmek iyileşmenin anahtarıdır ve bir destek takmak yaralı bölgeyi stabilize etmeye yardımcı olabilir. ...
• buz. Bir buz torbası kullanmak, yaralanmaya giden kan akışını azaltabilir ve ağrı ve şişliği hafifletmeye yardımcı olabilir. ...
• Sıkıştırma. Sıkıştırma, yaralı eklemi stabilize etmeye yardımcı olur ve şişmeyi azaltabilir. ...
• Yükseklik.

burkulma için en iyi ilaç nedir?

Çoğu durumda, ibuprofen (Advil, Motrin IB, diğerleri) veya naproksen sodyum (Aleve, diğerleri) veya asetaminofen (Tylenol, diğerleri) gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler, burkulan bir ayak bileği ağrısını yönetmek için yeterlidir.

Burkulma için ilk yardım tedavisi nedir?

Dinlenme: Yaralı kısmı daha az ağrılı olana kadar dinlendirin. Buz: Bir buz paketini veya soğuk kompresi bir havluya sarın ve hemen yaralı kısmın üzerine koyun. Günde dört ila sekiz kez, bir seferde en fazla 20 dakika devam edin. Kompresyon: Yaralı kısmı en az 2 gün elastik kompresyon bandajı ile destekleyin.

bir burkulmanın iyileşmesi ne kadar sürer?

Bir burkulma veya zorlanmanın iyileşmesi ne kadar sürer. 2 hafta sonra çoğu burkulma ve incinmeler daha iyi hissedecektir. Daha fazla hasar riski olduğundan 8 haftaya kadar koşmak gibi yorucu egzersizlerden kaçının. Şiddetli burkulmalar ve incinmelerin normale dönmesi aylar alabilir.