Topmusicanswers
Burkulma, bir bağdaki gerilme veya yırtılmadır. Ligamentler, eklemlerde kemikleri kemiklere bağlayan lifli doku bantlarıdır. Bir suş aynı zamanda bir gerilme veya yırtılmadır, ancak bir kas veya tendonda olur. Tendonlar kasları kemiklere bağlar.
- burkulma kas ağrısı mı?
- gergin kas nedir?
- kaslarınızı burktuğunuzu nasıl anlarsınız?
- Hangisi daha kötü zorlanma veya burkulma?
burkulma kas ağrısı mı?
Kas sertliğinin yaygın nedenleri
Burkulmalar ve incinmeler kas sertliğinin en yaygın nedenleridir. Aktiviteden kaynaklanan burkulmalar ve incinmeler ayrıca şunlara da neden olabilir: ağrı.
gergin kas nedir?
Bir kas suşu, bir kas veya tendonun yaralanmasıdır - kasları kemiklere bağlayan fibröz doku. Küçük yaralanmalar sadece bir kas veya tendonu aşırı gerebilirken, daha ciddi yaralanmalar bu dokularda kısmi veya tam yırtılmalar içerebilir.
kaslarınızı burktuğunuzu nasıl anlarsınız?
Burkulma veya zorlanma olup olmadığını kontrol edin
- ağrınız, hassasiyetiniz veya zayıflığınız var - genellikle ayak bileğiniz, ayağınız, bileğiniz, başparmağınız, diziniz, bacağınız veya sırtınızın çevresinde.
- yaralı bölge şişmiş veya morarmış.
- yaralanmaya ağırlık veremezsiniz veya normal şekilde kullanamazsınız.
- kas spazmlarınız veya kramplarınız var - kaslarınızın ağrılı bir şekilde kendi kendine gerildiği yer.
Hangisi daha kötü zorlanma veya burkulma?
Biri teknik olarak diğerinden daha kötü değil. Suşlar tendonları etkiler (bunu hatırlamanın kolay bir yolu sTrains = tendonlar veya kaslardır) ve burkulmalar bağları etkiler. Hem tendonlar hem de bağlar bağ dokulardır ve her ikisi de ciddiyetle ölçülür. Hafif bir burkulma veya şiddetli bir zorlanma olabilir veya tam tersi olabilir.
