örümcek egzersizi ne işe yarar?
Doğru yapıldığında, örümcek yürüyüşü kalp atış hızınızı yükseltir, çekirdeğinizde güç oluşturur ve omuzlarınızı, göğsünüzü, sırtınızı, trisepslerinizi, kuadrisepslerinizi, baldırlarınızı, kalça kaslarınızı, hamstring kaslarınızı, addüktörlerinizi ve kaçıran kaslarınızı hedefler. Hemen hemen her yönüyle harika bir egzersiz.
gitarda el becerisi nasıl yapılır?
Parmak hareketinizi hızlandırmak için bu teknik ipuçlarını kullanın.
- Yeni Şeyleri Dikkatlice Öğrenin. Parmak becerisi geliştirmek uzun vadeli bir süreçtir. Aceleyle öğrenmeyin. ...
- Amaçla Hareket Et. Eğri büyümüş bir ağacı düzeltmek çok zordur. ...
- Tekrarla, Tekrarla, Tekrarla. El becerisini geliştirmek için tekrar gereklidir.