sele gerilemesi

1. eyer gerilemeniz nedir?
2. Bir eyer gerilemesini nasıl ölçersiniz??
3. Eyerim ne kadar geride olmalı?
4. Sele gerilemesi ne kadar önemli?

eyer gerilemeniz nedir?

Bisiklette sele gerilemesi, orta göbeğin merkezi ile selenin ön ucu arasındaki yatay mesafeyi ifade eder. ... COG kullanarak, optimal sele geriliğinin, binici iyi dengelendiğinde ve ağırlığını desteklemek için aşırı kas enerjisi harcaması gerekmediğinde meydana geldiği söylenir (Bontrager 1998).

Bir eyer gerilemesini nasıl ölçersiniz??

Gerilemeniz, orta göbek ortanızın dikey düzlemleri ile selenizin burnu arasındaki mesafe olarak ölçülür.

Eyerim ne kadar geride olmalı?

Sele ön/arka konumunuz, krank saat 3 konumundayken dizinizi doğrudan pedal milinin üzerine yerleştirerek ayarlanır. Bu, kalça ve diz ekleminizi bisikletin aktarma organları üzerinde konumlandıracak ve pedal strokunun güç aşaması sırasında pedalı doğrudan aşağı itmenize izin verecektir.

Sele gerilemesi ne kadar önemli?

Sele gerilemesi, iyi bir bisiklet uyumunun en önemli yönlerinden biridir. ... Bu sizi eyer pozisyonunda top paketine sokabilirken, genellikle biniciyi çok ileri götürür. Gidona daha fazla ağırlık vermek ve gövdeyi yük altında dengelemek için daha fazla üst gövde kullanmak.