Topmusicanswers
- Yüzük parmağınızı bağımsız hareket ettirebilir misiniz??
- yüzük parmağı neden bu kadar zayıf?
- yüzük parmağını nasıl eğitirsin?
Yüzük parmağınızı bağımsız hareket ettirebilir misiniz??
Ne yazık ki yüzük ve orta parmaklar için bağımsız fleksör veya ekstansörleri yoktur. ... Yüzük ve serçe parmağın sinirleri iç içe geçtiği için bu parmakların her birini ayrı ayrı hareket ettirmek zorlaşır. Aynı şeyler yüzük ve orta parmak arasında da olur.
yüzük parmağı neden bu kadar zayıf?
Yüzük parmağı, bu popüler test nedeniyle zayıf olarak kabul edilebilir: Avucunuzu bir masaya koyun, ardından yumruk yapmak için tüm parmaklarınızı içeri sokun. ... Bu, kendi başına zayıflıktan değil, yüzük parmağı hareketini sınırlayan tendonlarla etrafındaki parmaklara bağlıdır. En bağımlı parmaktır.
yüzük parmağını nasıl eğitirsin?
Yüzük parmağınızla pede bastırın. Serbest bırakmadan önce 2 saniye basılı tutun. Parmağınızı dinlendirmeden önce itme hareketini 1 dakika boyunca tekrarlayın. Yüzük parmağınızı kullandığınız süreyi kademeli olarak artırın.
