Tepki modülasyonu duygu düzenleme

Beşinci duygu düzenleme stratejisi, tepki modülasyonu, tepki odaklı bir stratejidir. Diğer dört kategorinin aksine, bu strateji duygu tepki eğilimleri oluşturulduktan sonra uygulanır: bir kişi tepki eğilimlerini davranışsal bir tepki haline getirme sürecini etkilemeye çalışır.

1. Duygusal düzenleme için tepkiye dayalı strateji nedir??
2. duygu düzenleme teknikleri nelerdir?
3. Duygusal düzenlemenin iki biçimi nelerdir??
4. Duygusal düzenlemede kullanılan 10 yaygın strateji nelerdir??

Duygusal düzenleme için tepkiye dayalı strateji nedir??

Bu duygu düzenleme stratejisi, bilişsel becerilerin (örn.G., perspektif alma, zorlu yorumlar, durumların anlamını yeniden çerçeveleme) duygusal tepkiye yol açan bir uyaranın veya durumun anlamını değiştirmek.

duygu düzenleme teknikleri nelerdir?

Duygu Düzenleme Terapisi, duygusal düzenleme ile başa çıkmak için kişi merkezli bir yaklaşımdır. Aşağıdaki hedeflere ulaşmak için BDT, DBT, Farkındalık ve diğer insani yaklaşımların bölümlerini kullanır: Bireylerin duygularını tanımlamalarına, kabul etmelerine ve tanımlamalarına yardımcı olmak.

Duygusal düzenlemenin iki biçimi nelerdir??

Süreç modeli ayrıca bu duygu düzenleme stratejilerini iki kategoriye ayırır: öncül odaklı ve tepki odaklı. Öncül odaklı stratejiler (i.e., durum seçimi, durum değişikliği, dikkat dağıtımı ve bilişsel değişim) duygusal bir tepki tam olarak üretilmeden önce meydana gelir.

Duygusal düzenlemede kullanılan 10 yaygın strateji nelerdir??

Kullanılan en yaygın stratejiler, farkındalık, dikkati başka yöne çekme, ruminasyon, kabul etme, problem çözme, endişe, yeniden değerlendirme, davranışsal kaçınma, deneyimsel kaçınma ve dışavurumsal bastırmadır [12] .