Müzik performansı kaygısının psikolojisi

1. Müzik performansı kaygısına ne sebep olur??
2. Müzikte performans kaygısını nasıl durdurabilirim??
3. performans kaygısı psikolojisi nedir?
4. Müzik performansı kaygısından kaç müzisyen muzdarip??

Müzik performansı kaygısına ne sebep olur??

Müzik performans kaygısı (MPA), genetik, çevresel uyaranlar ve bireyin deneyimleri, duyguları, bilişleri ve davranışları dahil olmak üzere birçok faktörün etkileşiminden kaynaklanan karmaşık bir olgudur (Kenny, 2011).

Müzikte performans kaygısını nasıl durdurabilirim??

Performanstan önce alınan Inderal (propranolol) gibi beta blokerler, artan kalp hızı, titreme ve terleme gibi kaygı semptomlarını azaltır. Beta blokerlere ek olarak, benzodiazepinler ve seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) müzikal performans kaygısını yönetmede yardımcı olabilir.

performans kaygısı psikolojisi nedir?

Performans kaygısı, kişinin belirli bir görevi yerine getirme yeteneğinden duyduğu korkudur. Performans kaygısı yaşayan kişiler, bir görevi daha başlamadan başaramamaktan endişe duyabilirler. Başarısızlığın aşağılanma veya reddedilme ile sonuçlanacağına inanabilirler.

Müzik performansı kaygısından kaç müzisyen muzdarip??

Müzisyenlerin %15 ila %50'sinin performanslarının kalitesine müdahale edecek kadar şiddetli müzik performans kaygısı (MPA) yaşadığı tahmin edilmektedir (Kenny, 2011).