Topmusicanswers
- Piyano kas hafızamı nasıl geliştiririm?
- Kas hafızası piyano için kötü mü??
- Kas hafızasını eğitmek ne kadar sürer??
Piyano kas hafızamı nasıl geliştiririm?
Doğru şekilde egzersiz yaptığınızdan ve kaslarınıza öğrenmesi zor olacak anıları öğretmediğinizden emin olun. Günde iki kez ve egzersiz seansları arasında daha kısa aralıklarla egzersiz yapmak, kas hafızanızı büyük ölçüde artırır! Biraz yeterliliğe sahip olduğunuzda, yeni öğrendiğiniz beceriyi rastgele bir ortamda mükemmelleştirin.
Kas hafızası piyano için kötü mü??
Kas hafızası çok uzun süre sizinle kalabilir. Eski deyimin dediği gibi, “bisiklet sürmek gibi”, yani kas hafızanızı sıfırdan başlamaktan daha hızlı geri kazanacaksınız. Aslında, yetenekli piyanistler, karmaşık el hareketleri söz konusu olduğunda motor ağlarını deneyimsiz piyanistlerden daha az kullanırlar.
Kas hafızasını eğitmek ne kadar sürer??
Malcolm Gladwell'e sorarsanız, bir beceride ustalaşmak yaklaşık 10.000 saat sürer. Bununla birlikte, hipertrofi eğitimi için kas hafızasının faydalarından yararlanmak muhtemelen bundan çok daha az zaman gerektirir. Araştırmalar, 2 ila 4 haftalık kuvvet antrenmanının nörolojik adaptasyonları indüklediğini gösteriyor (1,2,3).
