Performans kaygısı müziği

Müzik performans kaygısı (MPA), « duygusal, bilişsel, somatik ve davranışsal semptomların kombinasyonları ile kendini gösteren, müzik performansıyla ilgili belirgin ve kalıcı endişeli endişe deneyimi (…) olarak tanımlanmıştır. 433. MPA birçok müzisyen için önemli bir sorundur [2].

1. Müzikte performans kaygısını nasıl durdurabilirim??
2. Müzikal performans kaygısına ne sebep olur??
3. Müzik performansı kaygısından kaç müzisyen muzdarip??
4. Performans kaygısı nasıl bir duygu?

Müzikte performans kaygısını nasıl durdurabilirim??

Performanstan önce alınan Inderal (propranolol) gibi beta blokerler, artan kalp hızı, titreme ve terleme gibi kaygı semptomlarını azaltır. Beta blokerlere ek olarak, benzodiazepinler ve seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) müzikal performans kaygısını yönetmede yardımcı olabilir.

Müzikal performans kaygısına ne sebep olur??

Müzik performans kaygısı (MPA), genetik, çevresel uyaranlar ve bireyin deneyimleri, duyguları, bilişleri ve davranışları dahil olmak üzere birçok faktörün etkileşiminden kaynaklanan karmaşık bir olgudur (Kenny, 2011).

Müzik performansı kaygısından kaç müzisyen muzdarip??

Müzisyenlerin %15 ila %50'sinin performanslarının kalitesine müdahale edecek kadar şiddetli müzik performans kaygısı (MPA) yaşadığı tahmin edilmektedir (Kenny, 2011).

Performans kaygısı nasıl bir duygu?

Bir kişi terli eller, hızlı bir nabz, mide bulantısı ve titreyen bir ses geliştirebilir. Durumu terk etmek için ezici bir istek hissedebilirler. Performans kaygısı genellikle kendi kendini gerçekleştiren bir kehanettir. Vücudun kaçma mücadelesi tepkisi bir kişinin dikkatini dağıtabilir ve performansını etkileyebilir.