Topmusicanswers
- Müzikte performans kaygısını nasıl durdurabilirim??
- Müzik performansı kaygısına ne sebep olur??
- Müzikal performans kaygısı nedir??
- Müzisyenlerin yüzde kaçı performans kaygısı yaşıyor??
Müzikte performans kaygısını nasıl durdurabilirim??
Performanstan önce alınan Inderal (propranolol) gibi beta blokerler, artan kalp hızı, titreme ve terleme gibi kaygı semptomlarını azaltır. Beta blokerlere ek olarak, benzodiazepinler ve seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) müzikal performans kaygısını yönetmede yardımcı olabilir.
Müzikal performans kaygısına ne sebep olur??
Müzik performans kaygısı (MPA), genetik, çevresel uyaranlar ve bireyin deneyimleri, duyguları, bilişleri ve davranışları dahil olmak üzere birçok faktörün etkileşiminden kaynaklanan karmaşık bir olgudur (Kenny, 2011).
Müzikal performans kaygısı nedir??
Müzik performans kaygısı (MPA), « duygusal, bilişsel, somatik ve davranışsal semptomların kombinasyonları ile kendini gösteren, müzik performansıyla ilgili belirgin ve kalıcı endişeli endişe deneyimi (…) olarak tanımlanmıştır. 433. MPA birçok müzisyen için önemli bir sorundur [2].
Müzisyenlerin yüzde kaçı performans kaygısı yaşıyor??
MPA, müzisyenler tarafından genellikle itici olarak tanımlanır (Kenny, 2011) ve profesyonel müzisyenlerin %70'e kadarı performans bağlamlarında kaygı yaşadıklarını bildirdiği için nispeten yaygındır (Kenny, 2011).
