Topmusicanswers
Desenli parmak hareketlerinin motor hafızasını test eden bir çalışmada (ince bir motor beceri), başka bir görev kişinin motor hafızasına müdahale ederse, belirli becerilerin tutulmasının bozulmaya duyarlı olduğu bulundu.
- parmaklarında kas hafızası var mı?
- Kas hafızasını almak ne kadar sürer??
- Kas hafızası nerede saklanır?
parmaklarında kas hafızası var mı?
Bir hareket defalarca tekrarlandığında, o görev için uzun süreli bir kas hafızası oluşturulur. Bu, bilinçli çabanız olmadan gerçekleştirilir. Bir tuşa doğru parmakla basmak önemlidir çünkü kaslarınız hareketlerinizi hatırlayacaktır. ... Kaslarınızı karıştırmamayı unutmayın!
Kas hafızasını almak ne kadar sürer??
Malcolm Gladwell'e sorarsanız, bir beceride ustalaşmak yaklaşık 10.000 saat sürer. Bununla birlikte, hipertrofi eğitimi için kas hafızasının faydalarından yararlanmak muhtemelen bundan çok daha az zaman gerektirir. Araştırmalar, 2 ila 4 haftalık kuvvet antrenmanının nörolojik adaptasyonları indüklediğini gösteriyor (1,2,3).
Kas hafızası nerede saklanır?
Beynin bilgiyi kodladığı ve belirli hareketlerin doğru mu yanlış mı olduğunu kaydettiği serebellumun Perkinje hücrelerinde depolanırlar. Beyin daha sonra yavaş yavaş doğru eyleme daha fazla enerji odaklar ve bunu uzun süreli belleğinizde depolar.
