Topmusicanswers
- Bel desteği nereye yerleştirilmelidir?
- bel desteği sırtınız için iyi mi?
- Bel desteği sert mi yoksa yumuşak mı olmalı??
- bel desteği ne kadar olmalı?
Bel desteği nereye yerleştirilmelidir?
Bel desteği, tipik olarak sırtınızın küçük kısmında, doğrudan kemer hattınızın üzerinde olmak üzere, omurganızın doğal eğrisine tam olarak oturmalıdır. Bu ayar genellikle koltuğa yapılır; Böylece hem koltuk sırtlığının yüksekliğini hem de bel desteğini aynı anda ayarlayabilirsiniz.
bel desteği sırtınız için iyi mi?
Bir bel desteği, bel omurgası ile oturma yeri arasındaki boşluğu doldurarak, alt sırtın doğal içe doğru eğrisini destekleyerek iyi duruşun desteklenmesine yardımcı olur. ... Doğal eğilim, ofis koltuğunda eğilmek ve/veya öne eğilmektir.
Bel desteği sert mi yoksa yumuşak mı olmalı??
Çalışmalarda, sert bir sandalyede dik oturan insanlar, eğilenlere göre daha rahattır. Uzun süre oturacaksanız, sağlam bir sandalyeye oturmanız sırtınız için daha iyi olacaktır.
bel desteği ne kadar olmalı?
Omurganızın doğal kıvrımlarını korumak için bel desteğiniz sırtınızın küçük kısmında durmalıdır. Elinizi omurganız boyunca gezdirerek ve içe doğru bir eğri belirleyerek sırtınızın küçük kısmını bulabilirsiniz. Bu genellikle bel bandınızın oturduğu yerden bir veya iki inç yukarıdadır.
