Topmusicanswers
- Piyano çalmaktan ne gibi yaralanmalar alabilirsiniz??
- Sağ omuz ağrısına hangi organlar neden olabilir??
- Yazmaktan kaynaklanan omuz ağrısını nasıl düzeltirsiniz??
Piyano çalmaktan ne gibi yaralanmalar alabilirsiniz??
Piyanistler de sıklıkla Karpal Tünel Sendromu'ndan mustariptir, buna değineceğiz ama önce… Bu iki yaralanma, 'Karpal Tünel Sendromu' (KTS) ve ağrılı bilek, parmak ve başparmak tendon sorunları ile birlikte birleşiyor. bildiğiniz gibi 'Tekrarlayan Gerilme Yaralanmaları' (RSI'ler) kategorisi.
Sağ omuz ağrısına hangi organlar neden olabilir??
Omuz bıçaklarında yansıyan ağrının bazı potansiyel nedenleri şunlardır:
- akciğer hastalığı.
- akciğer kanseri.
- özellikle kadınlarda kalp krizi.
- arkadaki sorunlar.
- arkada kaymış disk.
- Safrakesesi rahatsızlığı.
- karaciğer sorunları.
- peptik ülser.
Yazmaktan kaynaklanan omuz ağrısını nasıl düzeltirsiniz??
Bir masada çalışıyorsanız, çalışma alanınızı geliştirmek ve omuz ağrısından kaçınmak için bu ipuçlarını deneyin.
- doğru otur. Bütün gün nasıl oturduğunuzun farkında olun. ...
- Çalışma alanınızı yeniden düzenleyin. Otururken masanız dirseklerinizle aynı hizada olmalıdır. ...
- Bir kulaklığa yatırım yapın. ...
- İşleri değiştir. ...
- Düzenli molalar ve yürüyüşler yapın. ...
- Yardım isteyin.
