beyin nasıl eğitilir

Zihinsel Olarak Keskin Olmanıza Yardımcı Olacak 13 Beyin Egzersizi

1. Bulmacaları deneyin.
2. Oyun kartları.
3. Kelime dağarcığı oluşturun.
4. Dans.
5. Duyularını kullan.
6. Yeni bir yetenek öğren.
7. Bir beceri öğretin.
8. Müzik dinlemek.

1. Beyninizi eğitmek mümkün mü?
2. Beyninizi eğitmenin en iyi yolu nedir?
3. Beynimi daha akıllı olması için nasıl eğitebilirim??
4. Beynimi daha hızlı düşünmek için nasıl eğitebilirim??

Beyninizi eğitmek mümkün mü?

Yeni ve zorlu bir aktivite yapmak, bilişsel becerileri geliştirmek ve sürdürmek için iyi bir bahistir. Beyniniz yaşlandıkça öğrenme ve büyüme yeteneğine sahiptir - beyin plastisitesi adı verilen bir süreç - ancak bunu yapabilmesi için onu düzenli olarak eğitmeniz gerekir.

Beyninizi eğitmenin en iyi yolu nedir?

Zihinsel uygunluk arayışınıza ulaşmanıza yardımcı olması için aşağıdaki fikirleri kullanın.

1. Oyun oynamak. Dijital Görüntü / Fotodisk / Getty Images. ...
2. Meditasyon. ...
3. Beyniniz İçin Yiyin. ...
4. İyi Hikayeler Anlatın. ...
5. Televizyonunuzu Kapatın. ...
6. Beyninizi Çalıştırmak için Vücudunuzu Egzersiz Yapın. ...
7. Farklı Bir Şey Oku. ...
8. Yeni bir yetenek öğren.

Beynimi daha akıllı olması için nasıl eğitebilirim??

Hem kristalize hem de akıcı zekanızı artırmanın farklı yolları hakkında bilimin neler söylediğini öğrenmek için okumaya devam edin.

1. Düzenli egzersiz. ...
2. Yeterli uyku almak. ...
3. meditasyon yap. ...
4. Kahve içmek. ...
5. Yeşil çay iç. ...
6. Besin açısından zengin besinler tüketin. ...
7. Bir enstrüman çalmak. ...
8. Okumak.

Beynimi daha hızlı düşünmek için nasıl eğitebilirim??

İşte düşüncenizi sadece daha hızlı değil, aynı zamanda daha verimli ve doğru hale getirmenin en iyi yollarından bazıları.

1. Küçük, Önemsiz Kararları Hızla Alın. ...
2. İyi Olduğunuz Şeyleri Daha Hızlı Yapmak İçin Pratik Yapın. ...
3. Çoklu Görev Yapmaya Çalışmayı Bırakın. ...
4. Bol Uyuyun. ...
5. Havalı kal. ...
6. meditasyon yap. ...
7. Müzik aleti çalmak.