Topmusicanswers
Oyun oynarken neden geriliyorum?
Gerilerek, eylemleri daha hızlı odaklamanıza ve yürütmenize neden olarak size "kazanmak" veya hayatta kalmak için daha iyi bir şans verirler. Ancak içimizden akan bu tür adrenalin sadece geçicidir, sizi tehlikeden kurtarmak içindir. Ancak oyunlar oldukça uzun sürebilir, bu nedenle bu kas gerginliği bir süre sonra yorucu hale gelir.
Oyun oynarken kollarımı nasıl gevşetebilirim??
Dirseğiniz düz ve avucunuz yukarı bakacak şekilde başlayın. Diğer elinizle bileğinizi aşağı doğru çekin, ön kolunuzun avuç tarafını uzatın. Hafif bir rahatsızlık hissetmelisiniz, ancak ağrı hissetmemelisiniz. Bu gerdirmeyi her kolda 30 saniye tutun.
