Topmusicanswers
Parmaklarınızdaki şişliği azaltmak için şu yöntemleri deneyin:
- Elinizi/kolunuzu yukarıda tutun. Elinizi aşağıda tutarsanız, yerçekimi fazla sıvıyı elinizde tutuyor demektir. ...
- Etkilenen bölgeye buz uygulayın.
- Bir atel veya sıkıştırıcı sargı giyin. Çok sıkı uygulamayın. ...
- İbuprofen gibi iltihap önleyici ilaçlar alın.
Parmak şişmesinin inmesi ne kadar sürer?
Çoğu zaman sıkışan bir parmak bir veya iki hafta içinde kendi kendine iyileşir. Ancak tedaviyle bile parmağınız aylarca şiş veya hassas kalabilir. İyileşme sırasında, iyileşirken parmağınızı mümkün olduğunca az kullanmaya çalışın. Yaralanmanızı kötüleştirebilecek spor veya diğer faaliyetlere ara verin.
Şişliği nasıl hızlı bir şekilde düşürürsünüz??
Bir yaralanmaya buz torbası veya soğuk kompres uygulamak, anında şişme ile baş etmenin en hızlı yoludur. Bölgeye kan akışını kısıtlayarak ve hücresel metabolizmayı yavaşlatarak şişmeyi azaltmaya yardımcı olur. Soğuk terapi sistemleri ve buz banyoları bölgeye soğuk uygulamak için kullanabileceğiniz diğer yöntemlerdir.
