Larinks nasıl yükseltilir

Örneğin, sizden şunlar istenebilir:

1. Mendelsohn manevrası. Yutmaya başla. Gırtlak veya ses kutusu olarak da bilinen Adem elmasını en yüksek noktasında birkaç saniyeliğine durdurmak için boğaz kaslarınızı kullanın. ...
2. Falsetto egzersizi. Perde ölçeğini olabildiğince yükseğe, yüksek, gıcırtılı bir sese kaydırmak için sesinizi kullanın.

1. Adem elmasını nasıl artırabilirim?
2. gırtlağınızı hissedebiliyor musunuz?

Adem elmasını nasıl çoğaltabilirim?

Parmaklarınızı Adem elmasının üzerine (boynunuzun ön yarısındaki sert bölge) koyun ve tükürüğünüzü yutun. Adem elmasının (gırtlak veya ses kutusunun bir parçası) yukarı ve aşağı hareket ettiğini hissedin. Bu egzersizi yapmak için her seferinde Adem elmasını yaklaşık 2-5 saniye yüksekte tutun. 10-15 kez tekrarlayın.

gırtlağınızı hissedebiliyor musunuz?

Larinks, boynunuzun ön tarafında görebileceğiniz veya hissedebileceğiniz yumrudur.