Topmusicanswers
Ağzınızı kapalı tutarak mümkün olduğunca geniş gülümseyerek başlayın. Gülümsemenizin kulaktan kulağa uzandığını görselleştirmeye yardımcı olabilir. Gülümserken yanak kaslarınızın çalıştığını hissedene kadar burnunuzu oynatmayı deneyin. Pozu yaklaşık beş saniye tutun ve 10 kez tekrarlayın.
- Yüz gülümsememi nasıl iyileştirebilirim?
- Gülümsememi doğal olarak nasıl artırabilirim?
- Hangi kas gülümsemeye yardımcı olur?
Yüz gülümsememi nasıl iyileştirebilirim?
İşte bu yüz egzersizinin adımları:
- Dudaklarını açmadan olabildiğince geniş gülümse. Kulaktan kulağa sırıtmayı deneyin.
- Yanak kaslarınızın yanaklarla birleştiğini hissedene kadar burnunuzu tavşan gibi oynatın. gülümsemek.
- Pozu 5 saniye basılı tutun.
- 1'den 3'e kadar olan adımları 10 kez tekrarlayın.
Gülümsememi doğal olarak nasıl artırabilirim?
Gülümsemenizi Geliştirmenin 10 Yolu
- Günlük diş ipi.
- hijyenistinize görünün.
- Sigara içmeyi bırak.
- Kahve, çay ve kırmızı şarabı sınırlayın.
- Beyazlatma ürünlerini dikkatli seçin.
- Kaliteli bir diş fırçası satın alın.
- Su iç.
- Diğer sağlık koşullarını iyileştirin.
Hangi kas gülümsemeye yardımcı olur?
Her gülümseme elmacık kemiklerinin altında ağzın köşelerini yukarı çeken yüz kası şeritleri olan zygomaticus major olarak bilinen anatomik bir özelliğe bağlıdır.
