Topmusicanswers
Tikleri tedavi edemeseniz de etkilerini azaltmak için bazı kolay adımlar atabilirsiniz:
- ona odaklanma. Tikiniz olduğunu biliyorsanız, unutun. ...
- Mümkün olduğunca stres dolu durumlardan kaçınmaya çalışın - stres sadece tikleri daha da kötüleştirir.
- Yeterli uyku almak. Yorgun olmak tikleri daha da kötüleştirebilir. ...
- bırak onu! ...
- bir tik?
tik yapmayı bırakabilir misin?
Çoğu durumda, tikler zamanla düzelir veya tamamen durur. Bazen sadece birkaç ay sürebilirler, ancak çoğu zaman gelip birkaç yıl geçerler. Normalde 8 yaşından ergenliğe kadar en şiddetlidir ve genellikle ergenlikten sonra iyileşmeye başlarlar.
Tikler kendi kendine geçer mi?
"Çoğu tik kendi kendine geçer - bir yıldan kısa sürede kaybolan tikler, geçici tikler olarak bilinir, yani bunlar yalnızca geçicidir. Bir hasta bir yıldan uzun süredir hem vokal hem de motor tiklere sahipse, bu Tourette sendromu olarak tanımlanır” diyor Dr. Hrizman.
Tiklerinizi tutarsanız ne olur??
Bu hissi durdurmayı deneyebilirsiniz, ancak sonunda muhtemelen kaşınacak veya hapşıracaksınız ve dürtü geri gelene kadar biraz daha iyi hissedeceksiniz. İnsanlar tiklerini tutmaya çalıştıklarında strese neden olabilir ve tik daha da kötüleşebilir. #4 Tourette'li insanlar genellikle zengin ve tatmin edici hayatlar yaşarlar.
