Piyano yaralanmaları nasıl önlenir

Hatırlanması gereken en önemli şey: streç .

1. 3. İpucu: Basit piyano ısınmaları, yaralanmaları önlemeye yardımcı olmak için uzun bir yol kat eder! Hala hangi ısınmadan hoşlanıyorum biliyor musun?? ...
2. 4. İpucu: Önce piyano çalışın… sonra çalın. ...
3. 5. İpucu: Spor salonuna gidin… ve akıllı olun! ...
4. 6. İpucu: Yürüyüşe Çıkın! ...
5. 7. İpucu: Profesyonel yardım alın.

1. Piyano çalmaktan yaralanabilir misin??
2. Piyano çalan bir kas çekebilir misin?

Piyano çalmaktan yaralanabilir misin??

Piyanistler de sıklıkla Karpal Tünel Sendromu'ndan mustariptir, buna değineceğiz ama önce… Bu iki yaralanma, 'Karpal Tünel Sendromu' (KTS) ve ağrılı bilek, parmak ve başparmak tendon sorunları ile birlikte birleşiyor. bildiğiniz gibi 'Tekrarlayan Gerilme Yaralanmaları' (RSI'ler) kategorisi.

Piyano çalan bir kas çekebilir misin?

oktavların ve büyük akorların tekrarı genellikle gerginlik yaratır ve kan akışını azaltır. Kaslar gerilir, omuzlarda, bileklerde ve kollarda ağrı ve yorgunluğa neden olur. Bu ağrı sıklıkla meydana gelir ve giderilmez veya tedavi edilmezse tendinit veya kronik inflamasyon gibi daha ciddi problemler ortaya çıkabilir.