İnme hastaları için el güçlendirme egzersizleri

Seviye 1: İnme Hastaları İçin Nazik El Egzersizleri

1. Avuç içi Yukarı ve Aşağı. Bu terapötik el egzersizi için, elinizi avuç içi aşağı gelecek şekilde bir masaya koyun. ...
2. Bilek Bükme Hareketi. Bir sonraki egzersiz için, hareketi nazikçe bileğinize getirin. ...
3. Bilek Yan Hareketi. ...
4. Yuvarlanma Hareketi. ...
5. bilek kıvrılması. ...
6. Kavrama ve Bırakma. ...
7. Kalem Döndürme. ...
8. Madeni Para Bırakma.

1. Felç geçirdikten sonra el fonksiyonumu nasıl iyileştirebilirim??
2. Felç geçirdikten sonra kolumu ve elimi nasıl güçlendirebilirim??
3. İnme hastaları için hangi egzersizler iyidir?

Felç geçirdikten sonra el fonksiyonumu nasıl iyileştirebilirim??

Tekrarlayan el egzersizleri: Tekrarlayan el egzersizleri, felçten sonra el kurtarmanın en önemli adımıdır. Bir meslek terapisti, genel bilek, el ve parmakları güçlendirecek egzersizler sağlayacaktır. Bu egzersizleri reçete edildiği şekilde yapmak önemlidir.

Felç geçirdikten sonra kolumu ve elimi nasıl güçlendirebilirim??

Temel Seviye Egzersizleri

1. Egzersiz #1 İç Kol Germe.
2. Egzersiz #2 Bilek ve El Esnetme.
3. Egzersiz #3 Dirsek Germe.
4. Egzersiz #4 Emekleme Esnemesi.
5. Egzersiz #5 Bilek Hareketi.
6. Egzersiz #6 Dirsek Ağırlık Antrenmanı.
7. Egzersiz #7 Parmak Yürüyüşü.
8. Egzersiz #8 Oturarak Şınav.

İnme hastaları için hangi egzersizler iyidir?

Evde inme iyileşmesi için yaygın olarak reçete edilen bazı egzersizler:

• Bilek Bukleleri. ...
• Bilek ve El Streç. ...
• Omuz Açıcılar. ...
• Masa Havlusu Kaydırağı. ...
• Gövde Virajları. ...
• Diz Rotasyonları. ...
• kalça kaçırma. ...
• Ayakta Diz Kalkar.