Gitar önkol ağrısı

1. gitar çalmak önkol ağrısına neden olabilir mi?
2. Gitar çaldıktan sonra kolum neden ağrıyor??
3. Gitar tendiniti nasıl bir duygudur??
4. önkol ağrısı nasıl giderilir?

Gitar çalmak önkol ağrısına neden olabilir mi??

Gitar bağımlılık yapan bir enstrümandır ve gitaristler şarkılarını çalma biçimlerini mükemmelleştirmeye kafayı takarlar. Aşırı uygulama, diğer birçok sorunla birlikte bilek ağrısı, eklem ağrısı, önkol ağrısı, dirsek ağrısı ve duruş sorunlarına neden olabilir.

Gitar çaldıktan sonra kolum neden ağrıyor??

El pozisyonunuz sıkıysa, ön kol kaslarınız da gergin olabilir. Bu, her iki el için de bir sorundur: Sürtünen elde çok fazla tutuş veya tıngırdayan bilek ve kolda çok fazla gerginlik.

Gitar tendiniti nasıl bir duygudur??

tendinit. Muhtemelen gitarla ilgili yaralanmaların en yaygını olan tendinit, tendonların iltihaplanması anlamına gelir - gitaristler genellikle bileklerinde acı çeker. Çoğu, tendinit kas gerginliğine, bağ dokusu daralmasına ve ağrıya neden olduğu için hissi 'donuk bir ağrı' olarak tanımlar.

önkol ağrısı nasıl giderilir?

Etkilenen bölgeyi bir seferde 10 ila 15 dakika boyunca bezle kaplı bir buz torbasıyla buzlamak da şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir. İbuprofen (Advil) veya asetaminofen (Tylenol) gibi reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçların alınması şişlik ve rahatsızlığın azaltılmasına yardımcı olabilir.