Lead gitar pratiğinde parmak ağrısı

1. Gitar çalarken parmaklarımın ağrımasını nasıl engellerim??
2. Gitar için parmaklarımı nasıl güçlendirebilirim??
3. Parmağımın acımasını nasıl durdurabilirim?

Gitar çalarken parmaklarımın ağrımasını nasıl engellerim??

Ağrıyan parmaklar nasıl tedavi edilir

1. Ağrı ve şişliği gidermek için soğuk kompres uygulayın.
2. Kas veya eklem ağrısı için ibuprofen (Advil) gibi hafif bir ağrı kesici ilaç alın.
3. Seanslar arasındaki rahatsızlığı hafifletmek için uyuşturan bir merhem sürün.
4. İyileşmeyi desteklemek için seanslar arasında yaralı parmak uçlarını elma sirkesine batırın.

Gitar için parmaklarımı nasıl güçlendirebilirim??

Kendinizi rahatsız etmeden her parmağınızı olabildiğince geriye çekin ve yaklaşık on saniye basılı tutun. 2. Bilekleriniz için iki elinizi birbirine bastırın ve göğüs hizasında tutun. Ardından, bileğinizin iyi bir egzersiz yapması için elleriniz hala bir aradayken dirseklerinizi yukarı ve aşağı hareket ettirmeye başlayın.

Parmağımın acımasını nasıl durdurabilirim?

Parmak eklem ağrısı ev ilaçları

1. Parmak eklemlerinizi dinlendirin. ...
2. Ağrı ve şişmeye yardımcı olmak için yaralanmaya buz uygulayın.
3. İbuprofen veya asetaminofen gibi ağrı kesiciler kullanın.
4. Topikal ağrı kesici krem ​​veya merhem kullanın.
5. Mentol veya kapsaisin içeren topikal tahriş edici krem ​​veya merhem kullanın.