Sıkışmış hissetmek

1. Sıkışmış hissetmek ne demektir?
2. Sıkışmayı nasıl durdurabilirim?
3. neden takılıp kalıyoruz?
4. Sıkışmış birine nasıl yardım edersin?

Sıkışmış hissetmek ne demektir?

18 Mart 2020. Sıkışmış hissetmek sinir bozucu bir deneyimdir, ancak bilmeniz gereken çok önemli bir şey var: Bu duygu iyi bir şey. Bu, yeni ile eski arasında bir eşikte durduğun anlamına gelir. Yeni henüz hayatınıza girmedi ama eski artık iyi hissetmiyor.

Sıkışmayı nasıl durdurabilirim?

Sıkışmış hissettiğinizde bu yedi stratejiyi deneyin:

1. Geçmişi bırak. Kafanızdaki hikayeleri dinleyin. ...
2. Bakış açınızı değiştirin. ...
3. Küçük değişikliklerle başlayın. ...
4. Amacınızı keşfedin. ...
5. Kendine inan. ...
6. Umutlu olmaya çalışın. ...
7. Bir profesyonelle konuşmayı düşünün.

neden takılıp kalıyoruz?

Bir duruma, hatta bir düşünce tarzına hapsolabiliriz. Bu bizi başka bir yol göremez, hareket edemez (kelimenin tam anlamıyla veya mecazi olarak) veya değiştiremez. Ve genellikle aynı durumu veya düşünceyi tekrar tekrar tekrarlamaya yol açar. Çoğu zaman, sıkışıp kaldığımızda, bir hikayeye derinden bağlı olduğumuz içindir.

Sıkışmış birine nasıl yardım edersin?

Tavsiyelerinizi Nasıl Değerlendirebilirsiniz?

1. Anlamak için Dinleyin. Çoğu insan, tıpkı sürüş becerilerini abarttıkları gibi, dinleme yeteneklerini de abartır. ...
2. Açık Uçlu Sorular Sorun. ...
3. Bir Eylem Planı Düzenleyin. ...
4. Onlara Kurban Gibi Hissetmeyi Bırakmalarını Söyle. ...
5. Ne Zaman Geri Kalacağınızı Bilin.