Topmusicanswers
Egzersiz yapmaya başlamak için yeterince iyi hissediyorsanız ve onkoloğunuz ve bakım ekibiniz bir fitness rutinini onayladıysa, hastalar tedavi sırasında kesinlikle egzersiz yapabilirler. Yavaş başlamak önemlidir; daha aktif bir rutine geçmeden önce yürümeyi, yoga yapmayı veya esnemeyi deneyin.
- Kemoterapiden sonra nasıl egzersiz yaparım??
- Meme kanseri için kemoterapiden kurtulmak ne kadar sürer??
- kemoterapiden ne kadar sonra egzersiz yapabilirim?
- Kemo hastaları egzersiz yapmalı mı??
Kemoterapiden sonra nasıl egzersiz yaparım??
Kanser Tedavisinden Sonra Egzersiz: Seviye 1
- Hızlı yürüyüş, koşma, dans etme, yüzme ve basketbol oynama gibi daha zor nefes almanızı sağlayan aktiviteler.
- Şınav ve ağırlık kaldırma gibi güçlendirme egzersizleri. Bu Egzersizler Kaslarınızı Güçlendirebilir.
Meme kanseri için kemoterapiden kurtulmak ne kadar sürer??
Çoğu insan, kemoterapiyi bitirdikten sonra tekrar kendilerini gerçekten hissetmeleri için 6 ila 12 ay sürdüğünü söylüyor. Kemo beynini yönetme hakkında daha fazla bilgi için Bilişsel Değişiklikleri Yönetme: Kanserden Kurtulanlara Yönelik Bilgi kaynağını okuyun.
kemoterapiden ne kadar sonra egzersiz yapabilirim?
Adriamisin (kimyasal adı: doksorubisin) kemoterapi rejiminizin bir parçasıysa, kemoterapi aldığınız gün egzersiz yapmamalı ve yalnızca çok düşük yoğunluklu egzersiz yapmalısınız (kalp atış hızınız, dinlenme kalp atış hızınızın 15 ila 20 atışından fazla değildir). ) kemoterapi aldıktan sonra 24 ila 48 saat.
Kemo hastaları egzersiz yapmalı mı??
Araştırmalar, çoğu insan için egzersizin kanser tedavisi öncesinde, sırasında ve sonrasında güvenli ve yararlı olduğunu gösteriyor. Sevdiğiniz şeyleri yapmak için gereken enerjinin yanı sıra yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olabilir.
