Klarnet sağ el ağrısı

Klarnet çalarlar, kabaca 2 lb'lik enstrümanlarını sağ el başparmağı üzerinde destekler, bu da kolun kümülatif statik yüklenmesine neden olur. Bu duruş, sırayla rahatsızlığa neden olabilir ve bazı durumlarda, sağ üst ekstremite boyunca zayıflatıcı aşırı kullanım yaralanmalarına ve ağrıya dönüşebilir.

1. Sağ elinizi incitmeye devam ettiğinizde bu ne anlama gelir??
2. Sağ elimin ağrısını nasıl düzeltirim??

Sağ elinizi incitmeye devam ettiğinizde bu ne anlama gelir??

Artrit (bir veya daha fazla eklemin iltihabı) el ağrısının önde gelen nedenidir. Vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir, ancak özellikle eller ve bileklerde yaygındır. 100'den fazla farklı artrit türü vardır, ancak en yaygın olanları osteoartrit ve romatoid artrittir.

Sağ elimdeki ağrıyı nasıl gideririm??

Belirtileri yönetmek

1. Ağrıyı daha da kötüleştiren görevlerden kaçının. Ağrıya neden olan veya daha da kötüleştiren görevlerden kaçınmaya çalışın. ...
2. Ağrıyı azaltan ilaçlar. Bunlara parasetamol gibi ağrı kesiciler ve ibuprofen gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) dahildir. ...
3. Buz ve ısı. ...
4. atel takmak. ...
5. Ellerinizi ve bileklerinizi hareket ettirmek.