Topmusicanswers
ağzım neden yoruluyor?
Yeni başlayan biri olarak (veya uzun bir aradan sonra) kaslar daha hızlı ve daha sık yorulur. ... Bir profesyonel olarak bu yorgunluk neden devam ediyor?? Ağızlık kasları vücuttaki diğer kaslar gibi çalışır. Onları aşırı derecede çalıştırırsanız (ki profesyoneller yapar), sonunda yorulurlar.
ağzımı nasıl güçlendiririm?
Köşeleri güçlendirmeye yardımcı olmak için ağızlık kaslarının, özellikle de orbiküler orisin izometrik egzersizini kullanabilirsiniz. Bu egzersizi yapmak için ağzınızı oluşturun ve köşeleri sıkın. Köşeler yanmaya başlayana kadar bu seti tutun. Yanmayı hissettiğinizde, seti bir ila iki dakika daha tutmaya çalışın.
