Kas hafızası oluşturmak

Kas Belleği Nasıl Oluşturulur

1. Engellenen bir ortamda yeni bir beceri uygulayın. Başarıyla tekrar edene kadar aynı vuruşu yapın veya aynı şekilde atın. ...
2. Değişken bir ortamda yeni beceri üzerinde çalışın. Aynı beceriyi kullanın, ancak biraz farklı, oyun benzeri durumlarda. ...
3. Rastgele bir ortamda yeni beceriyi mükemmelleştirin.

1. Kas hafızası oluşturmak ne kadar sürer??
2. Kas hafızasını geliştirmek mümkün mü?
3. Kas hafızası gerçek bir şey mi??

Kas hafızası oluşturmak ne kadar sürer??

Kas Hafızasının Kazanılması Ne Kadar Sürer?? Malcolm Gladwell'e sorarsanız, bir beceride ustalaşmak yaklaşık 10.000 saat sürer.

Kas hafızasını geliştirmek mümkün mü?

Burton, "Kas hafızası esasen tekrarlama yoluyla yaratılır" diyor. “Bir hareket zaman içinde tutarlı bir şekilde tekrarlanırsa, daha az çaba ve daha verimli bir şekilde gerçekleştirilebilir.” ... “Aynı kalıplar arasında tutarlı bir şekilde hareket ederek kas hafızası geliştirilir” diye devam ediyor.

Kas hafızası gerçek bir şey mi??

Kaslarda gerçek bir hafıza yoktur, ancak adı yanlış olsa da insanların “kas hafızası” dediği şey vardır. Bilgi beyinde depolandığı için daha iyi bir isim "bilinçaltı hafıza" olabilir, ancak en kolay erişilebilir - veya sadece erişilebilir - bilinç dışı yollarla.