Topmusicanswers
Sele ön/arka konumunuz, krank saat 3 konumundayken dizinizi doğrudan pedal milinin üzerine yerleştirerek ayarlanır. Bu, kalça ve diz ekleminizi bisikletin aktarma organları üzerinde konumlandıracak ve pedal strokunun güç aşaması sırasında pedalı doğrudan aşağı itmenize izin verecektir.
selen çok mu önde?
Ön Kıç Sele Pozisyonunuzun Çok İleriye Ayarlandığının İşaretleri. Eğer eyeriniz çok öne ayarlanmışsa, üst bedeninizi çok fazla kullanıyor olabilirsiniz, bu da omuzlarda ve kollarda gerginliğe neden olabilir ve ayrıca elleriniz ağrıyor olabilir. Daha hızlı bir kadansa sahip olacaksınız, ancak eyer tırmanışlarında arkanıza yaslanma eğiliminde olacaksınız.
selemi öne eğmeli miyim?
Seleyi öne eğmek, bahsedilen bölgedeki stresi hafifletmeye yardımcı olur ve oturma alanına daha fazla yük bindirir. DİKKATLİ OLUN: Bu, kollara ve omuzlara çok daha fazla yük bindirecektir. Hazır ol. Her şeyde olduğu gibi, vücudunuz bir süre sonra doğal olarak adapte olacaktır.
