Topmusicanswers
Piyano çaldıktan veya bir süre çalıştıktan sonra sırt ağrısı çekiyorsanız, yanlış oturuyor olabilirsiniz. Muhtemelen üst bedeninizi çoğunlukla alt sırt kasınızla tutuyorsunuz. ... Bankın ön kenarında oturuyorsanız, sağa-sola veya öne-arkaya dengelemek ve hareket etmek (eğmek) için karın kasınızı kullanmanız gerekir.
- Oynadıktan sonra sırtım ağrıyorsa ne yapmalıyım??
- Piyano çalmaktan ne gibi yaralanmalar alabilirsiniz??
- piyano çalarken kendini yaralayabilir misin?
Oynadıktan sonra sırtım ağrıyorsa ne yapmalıyım??
Sırtınızdaki incinmeler ve burkulmalar genellikle evde tedavi edilebilir:
- Fiziksel aktiviteyi birkaç gün sınırlayın. ...
- İlk 48 ila 72 saat buz uygulayın, ardından ısıtmaya geçin.
- Gerekirse, asetaminofen (Tylenol) veya ibuprofen (Advil, Motrin) gibi reçetesiz (OTC) ağrı kesiciler alın.
Piyano çalmaktan ne gibi yaralanmalar alabilirsiniz??
Piyanistler de sıklıkla Karpal Tünel Sendromu'ndan mustariptir, buna değineceğiz ama önce… Bu iki yaralanma, 'Karpal Tünel Sendromu' (KTS) ve ağrılı bilek, parmak ve başparmak tendon sorunları ile birlikte birleşiyor. bildiğiniz gibi 'Tekrarlayan Gerilme Yaralanmaları' (RSI'ler) kategorisi.
piyano çalarken kendini yaralayabilir misin?
Piyanistlerin yaralanmalarının çoğu, ellerimizdeki ve kollarımızdaki tendonlarımızın gerilimi ve aşırı kullanımından (tekrarlayan kalıplar) kaynaklanır. ... Bildirilen en yaygın yaralanma belirtileri şunlardır: Ağrı - ellerde, kollarda, boyunda, omuzlarda ve sırtta. Sinir sıkışması nedeniyle parmaklarda ve/veya ellerde uyuşma.
