Topmusicanswers
Fiziksel aktiviteden yoksun bir yaşam tarzı, örneğin, Hareketsiz Yaşam Tarzı hakkındaki bu Wikipedia makalesinde olduğu gibi, genellikle hareketsiz olarak tanımlanır.
Fiziksel aktivite veya egzersiz olmadığında ne olur??
Yeterli fiziksel aktivite yapmamak, başka risk faktörü olmayan kişilerde bile kalp hastalığına yol açabilir. Ayrıca obezite, yüksek tansiyon, yüksek kan kolesterolü ve tip 2 diyabet gibi diğer kalp hastalığı risk faktörlerini geliştirme olasılığını da artırabilir.
Bazı insanlar egzersiz yapmıyor mu??
Zaman. İnsanların egzersiz yapmamalarının en yaygın nedeni, buna zamanlarının olmamasıdır. İş, aile, çocuklar veya bunların bir kombinasyonu nedeniyle, egzersizin yoğun programınıza uymadığını söyleyebilirsiniz. ... Egzersiz için her gün bir zaman planlayın.
