Burun

Egzersiz sırasında burundan nefes alma
Burun ayrıca akciğerlere daha yumuşak giriş için solunan havaya nem ve sıcaklık katar. Burundan nefes almanın ağızdan nefes almanın aksine, özellikle ...
Burun nefes egzersizleri
Tıkanmış Bir Burnu Temizlemek için Nefes EgzersiziDikey pozisyonda oturun ve birkaç sakin nefes alın.İki saniye burnunuzdan nefes alın ve ardından üç ...