Topmusicanswers
Kendinizi rahatsız etmeden her parmağınızı olabildiğince geriye çekin ve yaklaşık on saniye basılı tutun. 2. Bilekleriniz için iki elinizi birbirine bastırın ve göğüs hizasında tutun. Ardından, bileğinizin iyi bir egzersiz yapması için elleriniz hala bir aradayken dirseklerinizi yukarı ve aşağı hareket ettirmeye başlayın.
gitar çalmak bileğiniz için kötü mü?
Gitar bağımlılık yapan bir enstrümandır ve gitaristler şarkılarını çalma biçimlerini mükemmelleştirmeye kafayı takarlar. Aşırı uygulama, diğer birçok sorunla birlikte bilek ağrısı, eklem ağrısı, önkol ağrısı, dirsek ağrısı ve duruş sorunlarına neden olabilir.
Gitar çalarken ellerimin ağrımasını nasıl engellerim??
İşte bazı en iyi uygulamalar:
- Bir notaya veya akora bastığınızda çok fazla bastırmayın. ...
- Tırnaklarınızı kısa tutun ki tırnaklarınız basıncı emmesin ve parmaklarınızı zorlamasın.
- Nasırlarınız geliştikçe ve ağrıyı en aza indirmek için tekniğinizi ayarladıkça kısa başlayın ve daha uzun ve daha uzun oynayın.
